Contar con buena salud, física y mental, es importante, sobre todo porque un cuerpo sano brinda mayor resistencia ante enfermedades como la Covid-19.
Por ello, en Irapuato, se conmemoró el Día Mundial de la Activación Física, con el cierre de la Semana Nacional de Cultura Física y Deporte, en las instalaciones de la Unidad Deportiva Sur.
La actividad física, así como una buena alimentación, son el complemento perfecto para desarrollar buenos hábitos en la salud de las personas, a quienes se recomienda realizar ejercicio por lo menos 30 minutos al día.
La práctica de cualquier deporte o activación física, también contribuye a alejar los vicios y forjar una mente saludable.
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