México.- Durante la contingencia por el coronavirus COVID-19 y al pasar largos periodos dentro de casa, se pueden presentar algunas conductas consideradas como normales, ya que el cambio de rutina, roles y actividades genera en la persona un proceso de adaptación.
La Secretaría de Salud del Estado de Guanajuato, exhorta a no consumir sobreinformación, evitando escuchar y ver noticias todo el día sobre el coronavirus, pues la Red de Salud Mental del Estado ante la contingencia del COVID-19 sumó 49 mil 826 atenciones psicológicas y psiquiátricas, de manera presencial, vía telefónica y por chat.
El 47 % por ansiedad, 17 % por depresión, 15 % otros motivos, 11 % por violencia, 5 % por riesgos suicidas, y el 5 % restante por adicciones, además de 15 mil 725 contenciones psicoemocionales a personal de salud, con la intervención de 1247 profesionales de la Red Estatal de Salud Mental.
Esta red trabaja activamente emitiendo recomendaciones a la población en general de riesgo, destinadas a promover un proceso de afrontamiento psicológico adecuado. La población puede marcar al teléfono 8002900024 con personal profesional de psicología las 24 horas del día.
Los profesionales de la salud recomiendan también crear un ambiente amigable en el hogar, para ello es recomendable realizar un calendario de actividades durante todo el día para todos los integrantes de la familia incluyendo una sana alimentación y horas de ejercicio.
Mantener una nueva rutina diaria en el hogar durante la contingencia del COVID 19 les permitirá sentirse seguros y protegidos, involucrarnos ayudará a que sientan que están cumpliendo con una meta que será su cuidado físico y mental, y así alentaremos un comportamiento positivo, ya que les permitirá sentirse seguros y evitará la aparición de desórdenes emocionales.
