Horario de otoño es menos dañino que el horario de verano

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México.- Con el horario de invierno al atrasar una hora el reloj las tarde son más cortas y oscurece más temprano. Pero sabías que en los países que están cerca del ecuador no necesitan cambiar el horario porque la cantidad de tiempo que el Sol da luz no varía significativamente.

Según estudios del Laboratorio de Cronobiología de la Universidad de Murcia, el impacto en el reloj biológico de las personas, no afecta demasiado en este nuevo horario, pues es más fácil adaptarse al horario del otoño.

“Pasamos de tener un día de 24 horas a tenerlo de 23 y la presión de sueño es por la mañana”, afirma la neurocientífica de la Universidad Autónoma de Madrid, la doctora Isabel de Andrés.

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