Come saludable mientras disfrutas de los partidos del mundial

Ver la televisión por más de 90 minutos comiendo y bebiendo alguna bebida azucarada o con alcohol puede ser perjudicial para nuestro sistema cardiovascular, aumentando probablemente los índices de obesidad y empeorando cuadros de hipertensión.

La nutricionista Lic. Claudia Agüero Moscoso, asegura que en el caso de la hinchada que estará atenta pegada al televisor, se le recomienda  consumir alimentos libre de carbohidratos y optar por alimentos ricos en proteínas (pollo, carne, pavo, huevo, etc), fibra (cereales integrales), vitaminas y minerales (fruta y vegetales) para evitar la ganancia de peso durante el mundial y evitar problemas cardiovasculares por la emoción de un gol y el exceso de grasa corporal.