Pénjamo, Guanjauto.- La Dra. Lorena Manríquez Romero, con apoyo del SEDIF, entregó 27 cobijas a alumnos del CAM John Dewey, con el objetivo de que en ésta época invernal reciban un “Abrigo de Corazón”.
Durante la época invernal se presentan frentes fríos y masas de aire que hacen que la temperatura descienda mucho, provocando frío y cuando esto sucede, todos estamos propensos a desarrollar de forma más fácil alguna enfermedad respiratoria, por ello en el DIF nos enfocamos a contribuir al abrigo de las personas que más lo necesitan.
En el DIF municipal de Pénjamo estamos comprometidos con tu bienestar y el de toda tu familia, por ello te aconsejamos seguir los siguientes pasos para evitar enfermedades o infecciones respiratorias:
- Abrigarse bien y evitar cambios bruscos de temperatura. Es importante cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.
- Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como son la zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña, entre otras y/o fortalecer el sistema inmunológico con algún complemento vitamínico.
- Lavarse las manos con frecuencia, en especial después de tener algún contacto con personas enfermas.
- Evitar acudir a sitios concurridos si se tienen síntomas de alguna enfermedad respiratoria, para evitar el contagio.
- Evitar la automedicación, ya que es importante que el médico determine el tipo de enfermedad, bacteria o virus y si hay necesidad de que el tratamiento se reciba a nivel familiar.
- Cumplir con el tratamiento médico completo, para evitar recaídas o complicaciones mayores.
- Descansar y tomar abundantes líquidos durante el día en caso de enfermedad.
- Dejar de fumar o no hacerlo en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos y personas enfermas.
- Proteger nuestro ambiente evitando tirar basura u otros contaminantes ambientales.
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